چرخه زندگی
سلام
می خوام امروز موضوعی رو مطرح کنم که من کمتر جایی بهش برخوردم اما در بحث هدفگذاری بسیار کمک کننده است: چرخه زندگی.
چنبه های مختلف زندگیتون رو لیست کنید. به طور مثال: رشد شخصی، بندگی، تفریح، روابط عاطفی با همسر، مادری، خانواده، شغل، ... .
بعد یه دایره بکشید و به تعداد جنبه های نوشته شده، یه شعاع از دایره رو رسم کنید. مثل شکل زیر:
حالا به هر کدوم از جنبه ها بین 0-10 یه نمره بدید و نمره داده شده رو روی خط مخصوص به اون مشخص کنید. حالا نقطه ها رو به هم وصل کنید. شبیه به شکل زیر:
اگر شکل به دست اومده از اتصال نقاط شبیه به دایره است یعنی تعادل در جنبه های مختلف زندگی شما رعایت شده و باید برای خودتون یه تشویق حسابی در نظر بگیرید.
اما اگر شکل به دست اومده شما هم مثل مثال ما بالا پایین زیاد داره، 3 مورد که کمترین امتیاز رو دارند، انتخاب کنید و برای 6 ماه باقیمونده تا پایان سال یه برنامه ریزی مدون براشون بکنید تا بتونید تا پایان سال امتیازشون رو بالاتر بیارید.
فعلا چرخه زندگیتون رو بکشید، 3 مورد اورژانسی رو مشخص کنید تا بعد بریم سراغ مراحل بعدی.
حسین